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まちの先生企画講座3 『いきいき体操でカラダも心もリフレッシュ!』

第2回 「ソーラン節・体操」

2013/07/02

 7月1日(月)まちの先生企画講座3『いきいき体操でカラダも心もリフレッシュ!』の第2回「ソーラン節・体操」を石狩市公民館で行いました。講師は、日本レクリエーション協会公認インストラクターの安田ヨシさん、受講者は、16名でした。

 今日は、ソーラン節とあって、半纏を羽織り、両手に鳴子を持って踊りました。
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 最初は音楽なしで、安田さんから一通りの動きの指導を受けました。

 その後、ソーラン節に合わせて、踊りました。

 ♪エンヤーレン、ソーラン、ソーラン、ソーラン、ソーラン、ソーラン(ハイハイ)♪

 ♪鰊来たかと かもめに問えば・・・♪

 鳴子のシャンシャンと云う音が、いかにもソーラン節らしい雰囲気を醸します。
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 踊り終えて・・・

「どうですか?難しくないでしょう」と安田さん。

 次は、輪になって、さらに楽しく踊りました。

 ♪ハァドッコイショ ドッコイショ♪
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「ハイ、お疲れさま、それでは、休みましょう」

 正調ソーラン節の後は、「きよしのソーラン節」

「きよしのソーラン節には、違う動きを3つ入れてあります、後は同じです。それでは、始めましょう!」

 ♪空の青さをドカント浴びりゃ・・・♪

「ハイ、お月さま・・」「ハイ、横へ・・」さっきと違う動きのところでは、安田さんから声が飛びます・・・
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 ♪雨で泥濘む道なき道も 表通りへ いつか出る・・・♪
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「ハイ、お疲れさま、また休みましょう」

 ここで半纏を脱ぎ、鳴子も片づけます。

 この後は、前回も行った最初は対面して、その後は輪になってのボールを使った体操をやりました。
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 最後は、いきいき体操。

「前回は少しきつかった、と云う声があったので、今回は少し簡単にしました」と安田さん。

 「おさななじみ」の曲に合わせて、さあ、いきいき体操開始。

 ♪おさななじみの思い出は 青いレモンの味がする・・・♪
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「ハイ、それでは、今度は座ってやりましょう!」

 と、「バラが咲いた」を皆で歌いながら、体を動かしました。
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 最後は、ナイロンストッキングを使った体操に挑戦!
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「足を前後に動かしながら、声を出して数えて・・99、98、97・・・80」

「今度は、上下に動かして・・79、78・・70」
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 足の動きを色々変えながら運動、最後は手を使った八の字廻しで、1まで数えて、終了。
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 こうして、安田さんが色々工夫された体操に挑戦しているうちに、あっと云う間に終了時間となりました。

 皆さま、お疲れさま。安田さん、声をからしてのリード、ありがとうございました。


 




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